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　　ey 有很多粉丝问 好我们今天共同来学习一下 大神们轻点喷哈 这个是飞轮 针对不同的路况 我们要学会合理的变速 十十十 相同道理牙盘会变得越来越小 这样比较省力 平行路面可以适当的调节 牙盘和飞轮的齿比 踩踏的轻松就好了 我正常骑的话前面就放在二档上面 后面放在四五或者五六上面 下坡骑行 可以把牙盘放到最大盘 飞轮变到最小 这样可以避免踩踏曲柄蹬空 这样会给你的链条 好孩子 飞轮后拨都会带来很大的伤害 第三、在停车之前把后变速调高 这样下次骑起来起步的时候很轻松

　　环意s20总成绩大逆转，维斯玛经典再现，复刻22年环法s18，阿特空中加油，2018年西蒙耶茨在这里被天空车队山地小火车逆转总成绩，7年后耶茨又在相同的山顶逆转总成绩穿上粉衫 而21岁的德尔托罗表现惊艳，首次大环赛便临危受命接替主将，直到19赛段结束一度领先第2名1分半多，预计锁定环意总冠军，可惜昨天决策失误，选择跟防卡拉帕兹放走耶茨，导致总成绩崩塌，但仅21岁的德尔托罗仍未来可期 只有卡拉帕兹受伤的世界达成了 #环意 #uae车队 #公路车 #自行车比赛 #环意大利自行车赛